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Я рада, все по плану.
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86,9 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 22,23g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 134,44g.
Frühstück: Кофе, Цельное Молоко, Семечки, Клубника, Пшенка. Mittagessen: Вареное Яйцо, Творог 5%, Болгарский Перец, Укроп, Куриное Филе, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Помело, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Рисовая Мука. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Джампинг - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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varyannya's Gewichtsverlauf
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