Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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107,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 73,93g.
Frühstück: Farmer Brown Crispy Schnitzel (Crumbed Chicken). Mittagessen: USN Diet Fuel Ultralean, Dried Chia Seeds. Abendessen: Dried Chia Seeds, USN Diet Fuel Ultralean. Snacks/Sonstiges: Bananas, Life Bake Grain-Free Crackers (15g). mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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