Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
|
55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 36,32g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 217,29g.
Frühstück: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Арла Сыр Арла Натура Light, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Активия Йогурт Натуральный, Kellogg's Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами. Mittagessen: Каравай Ватрушка Домашняя, Груша, Danone Творог Мягкий 0%. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Чеснок, Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Мёд, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром, Яблоко. mehr...
|
|
1371 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanechka.740's Gewichtsverlauf
|