Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 53,16g | Eiw: 154,37g | Kohlh: 186,74g.
Frühstück: Curtis Чай Зеленый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Mittagessen: Горлинка Горчичное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка, Vitaenergy Семена Льна, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Огурец (с Кожурой), Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Мандарины, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Грейпфрут (Розовый и Красный), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|