Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
|
67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2822 kcal
|
Fett: 118,88g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 336,82g.
Frühstück: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Kasih Хумус, Просекко, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Abendessen: Sprint Батончик Спринт, Ferrero Raffaello, Campina Сливки Порционные, Инмарко Мороженое Фифти-Фифти Птичье Молоко, Kasih Хумус, Яичный Салат, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Молочный. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|