Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1887 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 120,80g | Kohlh: 188,93g.
Frühstück: Oats, Egg (Whole), Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon, Oh Mega Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nando's Chicken Livers, Nando's Chicken Strips & Spicy Rice. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Canadian Maple Syrup Crunchy Granola Bars, Golden Delicious Apples, Woolworths Plain Rice Cake, Egg (Whole), Egg White, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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