Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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66 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 153,02g | Kohlh: 200,43g.
Frühstück: Gorrilalabz Godzilla Whey, Mangga, Garuda Kacang Kulit Garuda Roasted Peanuts, Nasi Putih, Skippy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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idobagus's Gewichtsverlauf
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