Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 40,05g | Kohlh: 124,65g.
Frühstück: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Mittagessen: RIOBA Сливки 10%, Залесский Фермер Сметана 15%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Салат Консервированный(Огурец+Лук), Рускон Тефтели из Говядины , Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Сыр Гауда, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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styapshene's Gewichtsverlauf
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