Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 174,90g.
Frühstück: Pão de Queijo, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal. Mittagessen: Bauducco Torrada Integral (1), Alhos-Poró, Tomates Cereja, Bacon, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Batata Doce, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cenouras. Abendessen: Bolo de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Habib's Pizza de Mussarela, Pão de Queijo, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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