jenny-cams's Notizen, 02 Nov 18

Dur dur l’arrivée du froid pour rattraper les excès des vacances..
Par quoi remplacer les bonnes salades variées ?
Avec quoi accompagnez vous vos soupes ?
Des idées hivernales ? ☺️
63,5 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 November 2018:
1536 kcal Fett: 81,13g | Eiw: 81,71g | Kohlh: 109,60g.   Mittagessen: Salami, Nos Régions Ont du Talent Assortiment de Charcuterie d'alsace, Jambon Cru, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Fromage à Raclette. Abendessen: Marque Repère Yaourt Brassé Nature, Soupe courgette, Oeuf Brouillé. mehr...
1847 kcal Bewegung: Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche

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Kommentare 
avec du pain et du beurre mais je suppose que c'est pas la réponse que tu attendais lol :p 
02 Nov 18 vom Mitglied: saraline 82
Avec du thon, des maquereaux, des œufs sous toutes leurs formes (omelette, dur, au plat, à la coque), après tu peux même toujours faire des petites salades de pâte ou de riz avec du maïs, du concombre ou des choses comme ça :) 
02 Nov 18 vom Mitglied: lil'i
endives braisées, si on aime, choucroute, de manière générale le chou sous toutes ses formes. Purée diverses avec légumineuses. Ça dépend aussi du principal. Poisson / purée blanche (ajout des blancs montés en neige) par exemple. Place à l'imagination 😉 
02 Nov 18 vom Mitglied: newcoolosguy
Merci pour vos idées ☺️ 
02 Nov 18 vom Mitglied: jenny-cams
Je continue les salades 😉. Avec les soupes.  
02 Nov 18 vom Mitglied: SardinAluile
Cap sur les cucurbitacés (potiron, potimarron, butternut, courge etc). J'en mange à toutes les sauces : au four, en purée, en soupe. 
02 Nov 18 vom Mitglied: Ebabragus
Soupe avec une tranche de pain grillée à la poêle avec oignon et champignons frais tout cela versé sur la soupe moi je kiff 
02 Nov 18 vom Mitglied: sandrapolic
Je ne sais pas pourquoi mais j’ai du mal avec les salades quand il fait froid... 🤷🏻‍♀️😅 Merci 😊  
02 Nov 18 vom Mitglied: jenny-cams
Merci pour l’idée, ça me servira le midi ☺️ Par contre le soir, je suis censée ne pas manger de féculents 😕 
02 Nov 18 vom Mitglied: jenny-cams
Les flans de légumes, les gratins de choux, de poireaux, beaucoup de légumes se cuisinent aussi sur la plaque du four avec juste une cuillère à soupe d'huile et éventuellement un peu de parmesan et ou chapelure. Fais des recherches sur le net, tu vas trouver plein d'idées. 
02 Nov 18 vom Mitglied: milkachocolat
Et chez nous la soupe reste une entrée et exceptionnellement un repas complet avec dans ce cas des tartines au fromage, au jambon .... 
02 Nov 18 vom Mitglied: milkachocolat
Moi pareil : citrouilles à toutes les sauces ... en soupe super veloutée avec selon l’envie : ail, gingembre, curry, cardamone .... et la citrouille/ moules est top top top !! 
03 Nov 18 vom Mitglied: claironbis
Oui je fais souvent des soupes mais je peine à savoir avec quoi les accompagner.. ça me cale assez bien 😊 
03 Nov 18 vom Mitglied: jenny-cams

     
 

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