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35.1 -0.3
忙到沒時間吃飯、沒時間做飲食記錄。
幸好生酮飲食 飲食很簡單(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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67,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 110,47g | Eiw: 101,73g | Kohlh: 90,26g.
Frühstück: 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 補體素, 酪梨, 補體素（優蛋白）原味, 三多 卵磷脂, 有機亞麻仁籽粉, 三多 啤酒酵母粉, 小麥胚芽. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 炸雞排, 植物油, 小黃瓜, 油炸豆腐, 植物油, 玉米筍, 紅鮭魚, 黑椒牛排. Snacks/Sonstiges: 北極鱈魚肝油, MCT Oil, 黑咖啡. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sinny C's Gewichtsverlauf
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