Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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49 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 103,05g.
Frühstück: 咸菜, 白粥, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. Mittagessen: 煮熟的西兰花（新鲜）, 牛排（只吃瘦肉）, 全家 全麦火腿鸡蛋三明治. Abendessen: 酱鸭, 酸菜鱼, 拌面, 米糕, 牛肉炖土豆和蔬菜汤（包括红萝卜，西兰花，和/或深绿色叶菜类，以番茄汁为汤底）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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634922386's Gewichtsverlauf
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