Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 92,76g | Eiw: 122,55g | Kohlh: 86,74g.
Frühstück: EGG WHITE SHAKE, Alpukat, Chocolatos Coffee Drink, Minyak Goreng, Kecambah, Tahu, Nasi Merah. Mittagessen: Minyak Goreng, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Nasi Merah. Abendessen: PUMPKIN SEED, Prune Kering, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Snacks/Sonstiges: Alpukat, Bio Kul Greek Yogurt, Seledri Dimasak, Tahu, Bihun (Dimasak). mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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