Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
|
51,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 39,92g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 101,36g.
Frühstück: Excess Free Печенье Миндальное, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Яблоко Антоновка, Малина, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Перепелиное Яйцо, Виктория Грудка Куриная Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Abendessen: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Миндальное, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Болгарский Перец, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Sonstiges: Excess Free Коровка на Диете. mehr...
|
|
1738 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|