|
Новые приятные цифры ! Фиксирую - пока это самая низкая цифра с начала моего похудения ☺️☺️☺️ причём в прошлый раз мы отказывались от всего - в этот раз я ем все, что хочу, мои любимые сладости в том числе, но ограничивать себя начала по калоражу 🤷♀️ и вуаля 🙌 никаких срывов и зажоров ☺️ счастлива ) главное - сделать это привычным питанием )
|
52,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 79,14g | Eiw: 23,34g | Kohlh: 137,38g.
Frühstück: Milka Цельный Орех и Карамель, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Домашенька Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Киндер Шоколад, У Палыча Пирожное Корзиночка. Abendessen: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Кофе, Кабачки Жареные, Киндер Шоколад, Milka Цельный Орех и Карамель, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|