Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 89,70g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 142,82g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Koska Üzüm Pekmezi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, İçim Orman Meyveli Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nazarami geldin Jale bozma morelini
03 Nov 18 vom Mitglied: SevdaSolak13
|
03 Nov 18 vom Mitglied: bizibilenbilir
|
Bişey yap çok yavaş kilo veriyorsun
03 Nov 18 vom Mitglied: bizibilenbilir
|
Offff offf😤 çok dertliyim
03 Nov 18 vom Mitglied: Jale64
|
hiç zorma jale64 ne of ne of bende 2 3gundur homini gırtlak yiyom kiloaldım ama dikkat edersek gider mi ya
03 Nov 18 vom Mitglied: MislinaKaşıkçı
|
Tatlı yok hamur işi kızartma yok pilav makarna ekmek yok buna rağmen kilo veremiyorum
03 Nov 18 vom Mitglied: Jale64
|
Jale sende insülin direnci vardır bir dahiliye endokrinolojiye git metformin yazarlar belki
03 Nov 18 vom Mitglied: bizibilenbilir
|
oda biseymi ben diyet yaparken kilo alıyorum benim profilde performans haftada 1.5 kilo aliyo yaziyo sen iyisin yine😭😭😭
03 Nov 18 vom Mitglied: özlemyilma
|
Gittim insülin direncim yok
03 Nov 18 vom Mitglied: Jale64
|
Jale ne yiyorsun yağ mı çok katıyorsun yemeklere?
03 Nov 18 vom Mitglied: bizibilenbilir
|
Kaç kalori diyeti yapıyorsun ve ne kadar spor?
03 Nov 18 vom Mitglied: bizibilenbilir
|
Diyetisyen kontrolündeyim hiç dışına çıkmıyorum
03 Nov 18 vom Mitglied: Jale64
|
Fat secret a giriş yapıyor musun?
03 Nov 18 vom Mitglied: bizibilenbilir
|
Diyetisyeninle konuş yada değiştir o diyetisyeni
03 Nov 18 vom Mitglied: bizibilenbilir
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|