Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 143,46g.
Frühstück: ТХК Торт "Лесная Сказка", Кофе с Молоком, Икра Щуки, ООО "Куршавальская Сыроварня" Сыр Сулугуни Ооо Куршавальская Сыроварня. Mittagessen: Президент Сыр Ле Блю, Виноград, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Виноград, Президент Сыр Ле Блю. Snacks/Sonstiges: Президент Сыр Ле Блю. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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