Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3770 kcal
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Fett: 140,96g | Eiw: 206,27g | Kohlh: 388,57g.
Frühstück: Popp Eiersalat, K-Classic Bockwurst, Penny Markt Schweinemett, Wendl Brötchen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Kellogg's Choco Krispies, K-Classic Kernige Haferflocken, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Chiquita Banane. Mittagessen: Maggi Kartoffel Püree, Gut & Günstig Pflanzen Creme, Iglo Backfisch-Stäbchen, K-Classic Tomaten Ketchup Light. Abendessen: Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Kirsch Banane, K-Classic Kochhinterschinken, Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten, Goldähren Weltmeisterbrot, Kaufland Ei Freiland. Snacks/Sonstiges: GN Laboratories Erdbeer Kiwi, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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