Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 90,84g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Голубцы. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Sonstiges: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Treppensteigen - 6 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nastena2404's Gewichtsverlauf
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