Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 143,59g.
Frühstück: Велком Колбаса Сырокопченая, Vici Лосось Слабосоленый, Мёд. Mittagessen: Котлета Домашняя, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом, Сметана , Щи с Мясом. Abendessen: Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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