Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
|
48 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 76,02g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 209,03g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Творог 9%, Кофе, Мёд, Молоко 2,5%, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Котлетка. Abendessen: Рот Фронт Батончики, Петрушка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай с Лимоном, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Мандарины, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|