Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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100,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 44,98g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 118,85g.
Frühstück: Coconut Oil, Tahu Isi, Tahu Rebus, Sprouts. Mittagessen: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Ikan Nila, Nasi Putih, Telur Utuh, Palm Vegetable Oil, Tahu Rebus. Abendessen: Sawi Rebus, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tahu Rebus, Putih Telur. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aripmbohah's Gewichtsverlauf
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