Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 110,47g | Kohlh: 141,92g.
Frühstück: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Mittagessen: Weißwein, Olivenöl, Sauerrahm, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln, Schafskäse, SPAR Blattspinat, Pita-Brot, Garnele, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Thunfisch. Abendessen: Eiweißriegel, Striezel. Snacks/Sonstiges: Butter, Obstsalat, Danone Topfencreme Vanille. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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