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final weight for the week 😊 getting there slowly but surely...
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175,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 90,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 119,20g.
Frühstück: SPAR Toasted Muesli Breakfast Crunch, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Pears. Mittagessen: Onions, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel). Abendessen: Butter, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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