Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 108,82g | Eiw: 133,75g | Kohlh: 147,45g.
Frühstück: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Верони Вермишель. Mittagessen: Греческий Салат, Сметана , Шампиньоны Гриль, Приготовленные Баклажаны, Куриная Отбивная, Американо, Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель. Abendessen: Чеснок, Русска Кукурузное Масло , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, Петелинка Сердце Куриное. Snacks/Sonstiges: Ананас, Американо, Мороженое Пломбир. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|