Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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59,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 75,79g | Eiw: 108,01g | Kohlh: 175,24g.
Frühstück: Altero Масло Подсолнечное, Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Бремен. Snacks/Sonstiges: Рис Отварной, Капучино, 365 Дней Фундук Необжаренный, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Вода из под Крана, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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