Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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128 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 224,43g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Хлеб Черный. Mittagessen: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Алтайский Букет Бальзам. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Чай. mehr...
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5228 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gesang - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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eruditskan's Gewichtsverlauf
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