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up and down. up and down:-(
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95,0 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2516 kcal
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Fett: 102,21g | Eiw: 173,20g | Kohlh: 237,64g.
Frühstück: Welch's Grape Jelly, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Fried Egg. Mittagessen: Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Hillshire Farm Deli Carvers Signature Honey Ham, French's Classic Yellow Mustard, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, 2% Fat Milk, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Abendessen: Sargento Natural Pepper Jack Cheese, White Rice (Short-Grain, Cooked), Great Value Broccoli Stir-Fry, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: StarKist Foods Tuna Creations Thai Chili Style, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz), Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz), Granny Smith Apples, Jif Creamy Peanut Butter. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Smithglenne's Gewichtsverlauf
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