Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 144,59g.
Frühstück: Hefe, Mercadona Yogur, Philadelphia Philadelphia Light, Kiwi, Wasa Pan , Mischkornbrot, Bimbo Pan Blanco, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Gemischter Salat, Mischkornbrot, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Kaninchenfleisch. Abendessen: DIA Sopa Jardinera, Hacendado Jamón York, Philadelphia Philadelphia Light, Panrico Pan Integral Sveltia. Snacks/Sonstiges: Kaffee-Kuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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