Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 47,37g | Kohlh: 117,21g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Regal Marie Duo, Entrasol Quickstart. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis. Abendessen: Buah Naga, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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luthfindasf's Gewichtsverlauf
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