Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2010
|
80,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 79,02g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 178,66g.
Frühstück: Frigo String Cheese, White Tea, butter, Canadian Oat Bread, scrambled egg. Mittagessen: grey poupon dijon mustard, Thomas Whole Wheat Pita, skim milk, Chobani Strawberry Yogurt, Sara Lee Honey Roasted Turkey. Abendessen: Green Giant Brocoli with Cheese Sauce Just for One. Snacks/Sonstiges: Pace Picante Salsa, skinny cow mint, Tostitos Dipping Strips, Cashew Nuts, watermelon. mehr...
|
|
2860 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ELePinnet's Gewichtsverlauf
|