Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 57,25g | Kohlh: 232,73g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Sayur Nangka, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Mittagessen: DELIMA, Madu, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Cream Cheese Wafer, Milk Chocolate, Diva Beauty Drink. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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