Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
|
115 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 42,56g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 114,88g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Ситно Хлеб Многозерновой, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Ситно Хлеб Многозерновой, Помидоры, Сметана, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сметана 20%, Мёд, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Zunahme von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анаива42's Gewichtsverlauf
|