Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
|
92,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 74,14g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 229,40g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Избенка Молоко Топленое 4%. Mittagessen: Санта Бремор Крабовая Палочка, Майонез, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Макфа Спирали, Махеевъ Кетчуп Лечо, Пиканта Кабачковая Икра. Abendessen: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок, Яшкино Конфета Ярче, Запеканка Творожная с Изюмом ПП, Бела Слада Мягкая Карамель, Избенка Молоко Топленое 4%, Голубцы. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хурма. mehr...
|
|
2400 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|