Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
|
74,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 70,92g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 261,87g.
Frühstück: Aurinkokuivatut Tomaatit, Kahvi, Vuohenjuusto (Pehmeä), Elonen Saaristolaisleipä, Chiquita Mansikka & Banaani Smoothie. Mittagessen: Fazer Tumma Suklaa 47%, Kasvispiirakka, Pirkka Hapankaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Granaattiomena, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Karjalanpaisti, Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kukkakaali, Herkkumaa Puolukkasurvos. Snacks/Sonstiges: Valio Raparperi-Mansikka Mehukeitto, Mandariini, Hunaja, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Pähkinäsekoitukset, Omenat, Pakkasmarja Mustikka, Vaasan Kauraleipä, Maapähkinävoi, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritulissu's Gewichtsverlauf
|