|
что то маловато несмотря на 30000 шагов и 4км бега
|
94,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 43,47g | Eiw: 123,46g | Kohlh: 93,61g.
Frühstück: Кофе, Сыр Российский, Ашан Помидор, Куриное Филе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гарнец Овсяная Мука. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны Бантики, Паровые куринные биточки. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Горчица, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiana.o_23's Gewichtsverlauf
|