Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
|
47,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
947 kcal
|
Fett: 36,41g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 81,74g.
Frühstück: 살짝 삶은 계란, 밀크커피. Mittagessen: 커피빈 (Coffee Bean) 카페라떼, 살짝 삶은 계란. Abendessen: 살짝 삶은 계란, 오레오 씬즈 티라미수, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 밥, 연근, 옥돔구이. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱. mehr...
|
|
1352 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|