Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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107,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Kaas, Becel Light, Bruine Boterham, Melk (Halfvol), AH Rucola Sla Melange. Abendessen: AH Broodje Zalm Dille, Groentensoep, Pistolet Gezond. Snacks/Sonstiges: Mentos Kauwgom. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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