Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2012
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106,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2012:
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1374 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 49,39g | Kohlh: 157,59g.
Frühstück: sliced almonds, 1 cup 2% milk, fiber ps antixiodiants cereal. Mittagessen: 2% cottage cheese, campbell's light chicken gumbo soup. Abendessen: tortilla chips, pulled pork sandwich. Snacks/Sonstiges: cheesecake factory chocolate coconut cheesecake. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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JanetMay2013's Gewichtsverlauf
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