Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 82,91g | Eiw: 111,27g | Kohlh: 99,78g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Repolho-Roxo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Panela, LeBon Peito de Frango Empanado. Abendessen: Bacon, Tereré, Tirolez Catupiry, Seara Hambúrguer Texas, Omelete ou Ovos Mexidos, Seara Salsicha Hot Dog, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Massa Leve Massa para Panqueca. Snacks/Sonstiges: Matte Leão Chá Mate com Canela, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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