Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3522 kcal
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Fett: 83,51g | Eiw: 225,43g | Kohlh: 464,53g.
Frühstück: Frooty Açaí com Guaraná, Acém Cozido, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Mittagessen: Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Italac Doce de Leite Zero Lactose. Snacks/Sonstiges: Maçã, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Italac Leite Desnatado, Natural Life Aveia em Flocos, Quero Milho Verde, Acém Cozido, Galo Macarrão Integral Parafuso. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ezlferreira's Gewichtsverlauf
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