Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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83 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 115,75g | Eiw: 110,22g | Kohlh: 50,34g.
Frühstück: Lac Lélo Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Piracanjuba Leite sem Lactose, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Presunto Cozido Magro. Mittagessen: Dicel Palmito de Pupunha, Berinjela Cozida, Ovo Frito, Tomates, Abóbora, Costela de Porco. Abendessen: Ghee, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Snacks/Sonstiges: Morangos, Amêndoas, Coxinha Low Carb. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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