Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 59,08g | Eiw: 122,26g | Kohlh: 148,10g.
Frühstück: Evolution Wp 100 Moka, Soy Vita Coco, Extracto de Vainilla, Aladino Crema de Cacahuete, Avena, Canela, Plátano. Mittagessen: Guiso de Lentejas. Abendessen: Evolution WP100 Frapuccino, Soy Vita Coco, Extracto de Vainilla, Aladino Crema de Cacahuete, Avena, Canela, Plátano. Snacks/Sonstiges: Nueces, Jamón de Pavo, Champiñones, San Juan Claras de Huevo. mehr...
|
|
1614 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
MAS???
QUE ESTA SUCEDIENDO?
05 Nov 18 vom Mitglied: DANTE HDZ
|
Yo tengo fe en que disminuya en nivel de grasa corporal y se mantega o aumente el poco musculo que he ganado 😉
05 Nov 18 vom Mitglied: katyeli44
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katyeli44's Gewichtsverlauf
|