Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2012
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91,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2012:
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2592 kcal
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Fett: 112,88g | Eiw: 95,76g | Kohlh: 313,04g.
Frühstück: Wild Purple Smash Drink Mix, Water, Strawberry Jelly, Raisin Cinnamon Swirl Bread, Apple Zings, Pure Almond Milk - Original, Brown 'N Serve Turkey Sausage Links (Banquet). Mittagessen: Water, Wild Purple Smash Drink Mix, Twix (Fun Size), Apple, Chicken & Walnut Harvest Salad, Mixed Salad Greens. Abendessen: Broiled or Baked Pork Chop, Waffle Cut Sweet Potato Fries. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts, Glories Sweet Potato Chips with Sea Salt, Multigrain Tortilla Chips. mehr...
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3455 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jeff9155's Gewichtsverlauf
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