Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 33,91g | Kohlh: 89,07g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Light (1), Bauducco Torrada Light (1), Queijo Minas. Mittagessen: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Abendessen: Café com Leite Integral, Teixeira Manteiga com Sal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Bauducco Maizena. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Spinner - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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belmrtostes's Gewichtsverlauf
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