Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 148,63g | Kohlh: 75,91g.
Frühstück: Putih Telur Matang, BUMBU KENTANG GORENG RASA KEJU, Tahu, Nasi Merah. Mittagessen: Tahu, Pempek, KEMBANG TAHU, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Abendessen: Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Snacks/Sonstiges: Alpukat. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Gesang - 20 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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