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體脂42.1 M-3.4 F-22.6
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77,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 109,05g.
Frühstück: Costco 冷凍鱸魚, 纖維粉, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 原味貝果, 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, 生菜. Abendessen: 油菜, 海帶, 香菇, 木耳, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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