Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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93,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 108,81g | Kohlh: 168,28g.
Frühstück: Twinings Chai Tea, Bananas, Olive Oil, Garlic, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Mittagessen: Bananas, Peanut Butter, Franz San Juan Island Nine Grain Bread. Abendessen: Kroger Pollock Fillets. Snacks/Sonstiges: Starbucks Peppermint Mocha (Grande). mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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mistercliff's Gewichtsverlauf
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