Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 114,66g | Eiw: 59,25g | Kohlh: 28,95g.
Frühstück: Jarrow Formulas Масло МСТ, Pretto Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дымов Грудинка Крылатская, Милкавита Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Сармич Сыр Пармезан. Abendessen: Петмол Сливки для Взбивания 33%, VAN Какао Порошок, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Магнит Редька Зеленая, Пиканта Кабачковая Икра, Буженина, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сыр Пармезан (Твердый). mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tatusca1's Gewichtsverlauf
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