Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2012
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2012:
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1063 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 86,05g.
Frühstück: Ovo Estrelado, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Suco de Laranja Natural, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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